무릎 관절에 좋은 영양제, 콘드로이친 효능 추천

병원에서 비싼 주사 말고 꾸준한 섭취로 무릎 관절 건강을 유지할 수 있는 방법은 바로 좋은 영양제를 먹는 것입니다. 무릎 관절에 좋은 콘드로이친의 효능과 어떤 콘드로이친 영양제가 좋은지에 대해 추천을 해보겠습니다.

콘드로이친은 연골이라는 뜻으로 뼈와 뼈 사이를 부드럽게 만들어주는 윤활유 역할을 합니다. 나이가 들어감에 따라 콘드로이친 또한 노화가 진행되고 뼈 사이의 쿠션 역할을 하는 완충제가 없어져서 무릎 관절에 무리가 오기 시작하게 됩니다.

또한 콘드로이친은 우리 몸속에서 합성되지 않기 때문에 반드시 섭취를 해줘야 하는 성분 중 하나입니다. 따라서 상어나 소 연골에서 추출한 콘드로이친으로 꾸준히 섭취를 한다면 무릎 관절 연골을 보호하는 역할을 해 줄 수 있습니다.

해외 직구로 구매가 가능한 영양제입니다. 간단히 이 영양제의 특징에 대해 말씀드리자면.

식이유황, 강황, 보스웰리아 등 항염증 성분이 골고루 들어있다는 장점이 있습니다. 다른 영양제는 한 가지나 두 가지가 섞여서 들어있지만, 3가지의 항염증 성분이 있어서 효과가 더욱 좋다고 할 수 있습니다.

식이유황이 1000mg, 강황 100mg, 보스웰리아 100mg가 들어있어서 무릎관절 통증에 도움을 줄 수 있습니다.

두 번째 특징은 바로 콘드로이친뿐만 아니라 글루코사민, 히알루론산 등 관절 연골 성분이 충분히 들어있다는 것입니다.

하루에 3알 섭취하는 기준으로 봤을 때, 글루코사민은 1500mg, 콘드로이친은 1200mg 섭취가 가능합니다. 히알루론산은 25mg으로 다소 부족하지만 허용범위 안에 들었다는 특징이 있습니다.

따라서 염증과 통증을 완화해 주는 식이유황, 강황, 보스웰리아가 들어있고, 무릎 관절 연골을 부드럽게 해주는 글루코사민, 콘드로이친, 히알루론산의 배합이 좋은 무릎 관절 영양제라고 할 수 있습니다.

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